Vælg en side

Niveaubeskrivelser

Der er hold til alle – også dig! Hvis den tanke har strejfet dig, så kan vi fortælle, at du bestemt ikke er den eneste.

Kan jeg mon følge med?

En rundspørge blandt nye løbere viste, at 9 ud af 10 havde samme bekymring inden opstart.

Lad os slå fast med det samme – ingen grund til bekymring. Du kan med garanti følge med. Træneren styrer med sikker hånd, så ingen efterlades agterude og ingen løber ”over evne”.

Vi har hold på mange niveauer. Lige fra gå-hold til sveddryppende intervalløb og du kan snildt rykke rundt mellem holdene.

Første gang du møder op, får du for det første en varm velkomst, men vi er også særligt opmærksomme på dig rent løbemæssigt. Du er så hjerteligt velkommen

Holdtyper

Alle hold i RunningNow er markeret med en farvekode, der angiver træningens niveau:

  • GRØN = begynder
  • GUL = let øvet
  • RØD = øvet
  • SORT = meget øvet

 

Har holdet flere farver, rummer det flere niveauer. Dvs. du godt kan deltage i en GRØN/GUL træning, selv om du ikke lever op til kravene for gul.

Klik på holdtyperne nedenfor her og læs en detaljeret beskrivelse af de 4 farvekoder for hver enkelt træningsform.

Find holdtræning

Tryk på kortet og få en oversigt over vores afdelinger. Under de enkelte afdelinger kan du læse mere
om holdtyper, tidspunkter m.m.

afdelinger i RunningNow - kortvisning

START: Vælg målsætning
Varighed af forløb
Træningspas pr. uge
Km pr. uge i din træning
Intervaltræning

Varighed af forløb
Træningspas pr. uge
Km pr. uge i din træning
Intervaltræning

Copy link
RunningNow
M