Yoga
I RunningNow tilbyder vi en blid og lettere dynamisk yogaform ved navn Vinyasa. Øvelserne udføres i et højt tempo og i et flow, hvor den ene stilling naturligt glider over i den næste
Balance og velvære i hele kroppen
Vinyasa betyder bevægelses-åndedrætssystem, og fokuserer på åndedrættet sammen med bevægelserne. Du kan opnå resultater som:
- Balance mellem krop og sind.
- Færre fysiske og psykiske spændinger.
- Mere ro.
- Fornyet energi.
- Bedre søvn.
Du vil også opleve, hvordan stimulering af organerne styrker dit immunforsvar, letter fordøjelsen, og bringer dit stofskifte i bedre balance.
Yogatimen slutter som regel med en kort guidet afspænding, der forstærker virkningen af de fysiske øvelser.
Vinyasa Yoga er for alle. Øvelserne justeres, så både begynderen og den øvede bliver udfordret.
Find det hurtigt:
Priser | Niveaubeskrivelse |Alle afdelinger
RunningNow giver dig
- Glade trænerbuddies
- Masser af gejst og smil
- Et fantastisk løbefællesskab
- Kompetente/dedikerede trænere
- Sund krop og god kondition
Q&A om RunningNow
Hvad får jeg ud af RunningNow?
RunningNow er holdtræning med to vigtige mål for øje – du skal afsted HVER gang, og du skal finde glæde i din træning. Derfor får du i RunningNow adgang til varieret holdtræning på flere forskellige niveauer.
Med fokus på alt lige fra bedre kondition, fedtforbrænding, styrketræning for løbere og en hel masse andre løberelaterede aktiviteter, fx yoga. Du bliver en del af et unikt træningsfællesskab, hvor vi har det sjovt og motiverer hinanden til at give den gas.
Kan Jeg også være med?
Ja det kan du helt bestemt. I RunningNow finder du hold til alle niveauer, hvad enten det er løbe-, gå-, yogahold eller styrketræning.
Der er med garanti også et, der passer perfekt til dig. Vi har en detaljeret niveaubeskrivelse af vores hold, så du er sikker på at havne det rigtige sted.
Hvor foregår træningen?
Som medlem har du fri adgang til alle afdelinger i RunningNow træningsfællesskabet. Vi har afdelinger fleres steder i landet – få et overblik her. Under hver afdeling kan du læse, hvornår der trænes de forskellige steder.
Hvornår kan jeg træne?
Med et Fri Træning medlemsskab kan du træne frit på alle holdtyper og i alle afdelinger.
Hvorfor træne med RunningNow?
Holdtræning under åben himmel
- Sund og stærk i krop og sind
- Mere overskud til hverdagen
Træning med viden og hjerte
- Kompetente trænere på alle hold
- Fokus på dine behov
Sjov motion og skønt fællesskab
- Alle kan være med
- Du kommer afsted HVER gang
